Kanser Payu Dara

Bersangka-baiklah dengan Pencipta kita. Kita di uji kerana Allah Maha Mengetahui bahawa kita mampu di dugaNya.

Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. [ Al-Baqarah: 286]


Assalamualaikum wbt,

Maklumat yang baik untuk dikongsi bersama oleh seorang blogger yang mengalami kanser payu dara ini. Beliau menulis berdasarkan daripada maklumat di dalam buku Kanser Payudara dari Siri Panduan Kesihatan Oak oleh Dr Bruce Miller DOS, CNS.

Link ke blog beliau.

Memahami Kanser Payudara

Definisi: sejenis tumor yang menular dengan ganas dan mengancam nyawa dan berkembang di dalam tisu payudara. Jika tidak dirawat segera is boleh merebak ke nodus limfa yang terletak di bawah ketiak dan seterusnya di bahagian-bahagian lain seperti tulang, paru-paru, otak dll.

Pertumbuhan tumor mungkin membentuk di dalam kalenjar susu, saluran susu, tisu-tisu lemak ataupun tisu-tisu penyambung. Penyebab atau perangsang kanser payudara mempunyai kaitan dengan berapa lama seseorang wanita itu terdedah kepada estrogen. Apabila sel-sel membahagi berlaku sedikit kesilapan besar, berlakulah "mutasi" dan inilah yang boleh menyebabkan kanser. Oleh itu, lebih banyak estrogen, lebih banyak pembahagian sel, maka lebih banyak kemungkinan berlakunya kesilapan dan ini membawa kepada sel-sel menjadi barah.

Satu lagi berkemungkinan menjadi penyebab kanser payudara ialah kerosakan oksidan (radikal bebas) yang menimpai sel-sel duktus. Zarah-zarah oksidan boleh merosakkan DNA dan menyebabkan kesilapan kasar semasa pembahagian sel, dengan itu akan menyebabkan sel mejadi barah. Sel-sel payudara yang membarah mempunyai paras reaksi oksidan yang tinggi.

Gejala-gejala kanser:

1.
Rasa sakit-sakit dalam payudara. Tidak terhad kepada pra-haid sahaja.
2. Gumpalan di bawah ketiak
3. Bengkak yang tidak mahu sembuh
4. Berat badan menurun
5. Ketidakselesaan di sebelah payudara
6. Pembesaran di sebelah payudara sahaja
7. Puting tertarik kedalam
8. Perubahan pada saiz
9. Lelehan daripada puting seperti darah tanpa perlu memicit keluar
10. Perubahan pada rasa dan bentuk fizikal aerola atau puting.

Bukan semua ketulan adalah kanser (80% ketulan adalah tidak berbahaya)

1. Sista (risa lendir): Ia merupakan pundi-pundi yang di penuhi oleh cecair dan dikelilingi oleh tisu-tisu bergentian. Ia jarang sekali bahaya kepada diri.
2. Tisu bergentian: Gumpalan tidak berasa sakit dan tidak mudah digerakkan. Ia berlaku sebaik sahaja sebelum datang haid dan pada wanita yang sedang menjalankan HRT. Para doktor menganggapnya sebagai ketulan biasa dan merujuknya sebagai perubahan fibrosista.
3. Fibroadenomas: Ini merupakan ketulan-ketulan berbentuk bundar dan pejal yang terjadi pada tisu-tisu bergentian dan berkelenjar. Ia cenderung tumbuh terutama sekali semasa wanita itu mengandung dan penyusuan bayi. Walaupun ketulan ini tidak berbahaya, pembuangannya secara pembedahan seringkali di syorkan.
4. Papiloma Intraduktus: Merupakan satu gumpalan kecil seperti ketuatyang tumbuh di dalam saluran payudara. Tidak berbahaya dan seringkali tidak dapat di rasai.
5. Nekrosis Lemak: Apabila sel-sel lemak di musnahkan, ketulan mungkin terbentuk. Bentuknya tidak seragam. Tanda-tanda lain mungkin rasa sakit atau kelembutan dan bengkak-bengkak timbul pada nodus limfa.

6. Mastisis: Suatu pembarahan yang sangat sakit dalam payudara yang disebabkan oleh jangkitan dan seringkali terjadi kepada wanita yang sedang menyusukan bayi mereka. Jika berlaku mastisis, payudara akan mungkin menjadi lebih licin dan membengkak, malah akan mengalami demam-demam.
7. Mastalgia: Sakit payudara. Kejadian mungkin di sebabkan oleh perubahan hormon. Perubahan fibrososta pada kedua-dua payudara merupakan penyebab paling biasa kesakitan payudara khususnya bagi wanita muda.
8. Lelehan puting: sesetengah keadaan payu dara yang tidak berbahaya. Rembesan daripada puting seseorang wanita dewasa bukan sesuatu yang luarbiasa. Namun demikian lebih baik melakukan diagnosis.

Siapkah yang berisiko tinggi?

1. Melahirkan anak di usia 30an atau lebih
2. Mengamalkan pil-pil perancang kehamilan (50% lebih tinggi)
3. Lambat menopause (melebihi 55 tahun) atau kedatangan haid terlalu awal (sebelum usia 12 tahun)
4. Terapi hormon estrogen
5. Tidak pernah menyusu anak
6. Sejarah keluarga - faktor genetik
7. Tidak pernah melahirkan anak
8. Sejarah mempunyai ketulan payudara (eg. sis)
9. Pengambilan alkohol yang banyak
10. Kegemukan

Makanan yang perlu di elakkan dengan tegas:

1. Kulit ayam dan itik yang telah disuntik hormon atau antibiotik.
2. Produk-produk tenusu yang tinggi dengan kandungan lemak. Terutamanya produk tenusu yang di hasilkan oleh lembu-lembu yang di beri suntikan hormon.
3. Makanan yang hangus setelah di panggang atau di bakar atau di goreng dengan suhu yang tinggi. Memasaklah dengan cara selain daripada di panggang atau di goreng eg. merebus dan mengukus.
4. Organ dalaman binatang eg: hati, ginjal, otak dll.
5. Sebarang jenis daging yang di proses eg: sosej, nugget.
6. Pemakanan daging merah eg: lembu, kambing dll
7. Kulat-kulat yang tumbuh kepada kekacang. eg: tempe,
8. Makanan yang di awet dengan garam, cuka dan lain-lain. Eg: cencaluk, belacan dll
9. Kurangkan pengambilan garam, MSG, kicap soya, minyak masak dan marjerin
10. Kurangkan asid lemak trans.
11. Elakkan sebarang makanan manis. Sel-sel kanser gemarkan gula.

Makanan-makanan yang boleh menentang kanser:

1. Sulforaphane terdapat pada brokoli, kobis brussels, kobis bunga, bak choy dll
2. Karotenoid ialah keluarga tumbuhan yang terdiri daripada 600 jenis yang mewujudkan warna-warna merah, oren dan kuning dalam beberapa jenis sayuran dan buah-buahan. Di antara jenis-jenisnya ialah beta karotena, alfa karotena, likopena, lutein dan zeaxanthin. Ini semua adalah kumpulan antioksidan yang tinggi dan berkuasa.
3. Flavonoid ialah pigmen-pigmen tumbuhan yang memberi warna-warna pelangi. Dipercayai boleh melindungi hepar, meningkatkan keimunan dan merencatkan enzim-enzim yang menumbuhkan kanser. Antioksidan yang penting dalm pemakanan ialah daripada kumpulan vitamin A, C, E, Selenium, glutation, peroksidase dan superoksida dismutase (SOD)
4. Bawang Putih (sulfur) & Bawang Merah (allium vegetables) ialah bahan-bahan yang mencetuskan enzim yang bertindak meruhakan karsinogen daripada badan. Juga mengandungi saponin yang mencegah sel-sel kanser daripada membiak dan merangsangkan pengeluaran sel-sel darah putih dan mendorong apoptosis.

5. Kulat pula dari jenis shitake, reishi dan maitake yang mengandungi polisakarida. Kajian menunjukkan ia merangsang fungsi imun dan juga menyekat pertumbuhan tumor.
6. Omega 3 yang banyak terdapat daripada ikan air sejuk perlu dimakan sekurang-kurangnya 3 hidangan seminggu seperti ikan salmon, ikan tuna (ikan segar. bukan yang di dalam tin!), tenggiri, halibut, kod dan sardin (ikan segar. bukan yang di dalam tin!). Kajian mendapati (kajian di Finland) wanita penghidap penyakit kanser payudara mempunyai paras EPA dan DHA (2 jenis asid lemak omega 3) pada paras yang rendah di dalam tisu-tisu payudara mereka.

7. Sebatian yang bioaktif di dalam biji-bijian, kacang dan legum. Ia mengandungi banyak bahan antioksidan dan fitoestrogen yang membantu menentang kanser payudara. Pilihan hendaklah daripada yang segar dan lebih hampir kepada keadaan semulajadinya. Bukan yang telah siproses.

8. Tingkatkan serat dalam makanan kerana gentian daripada buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang dan bijirin asli boleh menghalang metabolisme estrogen dalam badan dan mengurangkan paras estrogen dalam darah.

9. Spirulina pula banyak mengandungi nutrein organik termasuk antioksidan, vitamin, mineral, enzim, GLA, asid-asid amino, fitonutrein dan klorofil. Ia mengandungi 60% protein yang senang di hadamkan tanpa natrium, lemak-lemak tepu dan kolesterol. Para saintis dari Pusat Kanser dan Penyakit Kordiovaskular Osaka telah mengesahkan sesiapa yang mengambil pati spirulina boleh mendatangkan kesan positif terhadap pengeluaran sel-sel imun dalam badan yang sedang menentang sel kanser. Kajian mereka telah di terbitkan dalam Journal International Immunopharmacology Vol.2, No 4.

Perubahan Gaya Hidup

1. Alkohol-alkohol meningkatkan peningkatan hormon estrogen.
2. Senaman menambahkan sistem imun di dalam badan.
3. Menyusu badan kepada bayi anda selama yang boleh (islam menggalakkan sehingga berusia 2 tahun). Sekurang-kurangnya 4 bulan.
4. Kuruskan badan. Dapatkan berat badan ideal. Lemak yang terkumpul di bahagian perut merupakan sumber utama estrogen.
5. Kekalkan kelembutan payudara dengan merenjis air keatasnya setiap pagi (mandi pagi).
6. Kurangkan pendedahan kepada karsinogen seperti sinaran, kosmetik yang sarat dengan kimia, flourida dan lain-lain.
7. Amalkan gaya hidup yang bebas tekanan, sentiasa ceria dan dekatkan diri dengan Tuhan ( Allah SWT). Jangan memikul banyak beban emosi.
8. Jauhi asap rokok dan jangan menghisap rokok.

Pemeringkatan Kanser Payudara

Peringkat 1. Saiz tumor: 2 cm atau kurang dan terhad kepada payudara. Kadar keselamatan selama 5 tahun: 80%

Peringkat 2. Saiz tumor: 2cm-5cmdan mungkin atau tidak mungkin melibatkan nodus limfa. Kadar Keselamatan selama 5 tahun: 50-75%

Peringkat 3. Saiz tumor: Lebih daripada 5 cm. Kadar Keselamatan selama 5 tahun: 30-40%

Peringkat 4. Saiz tumor. Paling serius. Kanser telah menular ke tapak-tapak yang lebih jauh seperti nodus limfa di leher, paru-paru, hepar atau tulang-temulang. Kadar Keselamatan selama 5 tahun: kurang daripada 10%.